ハルヨさんによるフラダンスによるダイエットのDVDです。
フラダンスっていうと豊満なハワイの人を思い浮かべてしまいますが、日本人、日系人がフラダンスを行うと、ハルヨさんのように痩身になれそうな気もします。
なにより、ハルヨさん、かっこいいし。
バレリーナの美しさとハワイアンの温かさを合わせ持ったダンサーだと思います。
フラ大会で4年連続チャンピオンとなったHARUYOの監修による、美しきボディラインをもたらすダンス・レッスン映像作品。フラに基づくゆったりした動きのオリジナル・エクササイズを、ていねいにレッスンする。
【概略】
1 曲を通して踊ることにより、「足」「ヒップ」「ウエスト」「二の腕」等を引き締め、楽しくメリハリボディが作れます。/・オープニング/・ HARUYO｀sフラ/「マウナレオ」を踊る/ ・ワークアウト前のストレッチ/・足と腰を使ったストレッチ/・美しい身体になる為の基本姿勢?バストアップとヒップアップ/・フラベーシックステップ編/「カーホロ」-ヒップアップ/「ヘラ」-ウエストのくびれ/「レレウエヘ」-ほどよい腹筋/「カラカウア」-ヒップ&太もものシェイプアップ/・フラベーシックハンドモーション編-腕のたるみの解消/・トータルレッスン〜ステップとハンドモーションをMIXしてダンス〜/・ワークアウト後のリラックス・ストレッチ/・HARUYO｀s Beauty Life〜HARUYOからのメッセージ
【解説】
誰でも簡単にできる、ゆったりとした動きで、筋肉のひとつひとつを意識しながらカラダを動かし、フラを踊りながら鍛えることができます。健康的で美しいボディラインになれるだけでなく、内面からも磨きあげ、魅力的なカラダとココロを手にいれましょう。フラを踊るための基本の4種類のステップと、ハンドモーションをレッスン。マスターしたら、ケアリイ・レイシェルの「マウナレオ」にチャレンジしてみましょう。フラの本場ハワイでのオールロケ。開放感あふれる映像とケアリイ・レイシェルの美しい音楽に癒され、リラックス効果もあります。
ハルヨパワーがんばれ！
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